運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/




5月のウエディングに向けてサポートさせて

頂いているお客様♬




相談があったのは、今月の13日でした‼



「体重が減らなくなりました！それと、筋肉

量も少し落ちています‼」　と。




その時、食事の状況を教えて頂き、改善策

を話し合い、その後、週2回のトレーニング

以外の日に、できる時で良いのでウォーキ

ング＆ジョギングを取り入れることを提案

させて頂きました‼




お客様は、結果が出る考動をされました♬




今日のトレーニング終了後、



「体重が6㎏、体脂肪率が4％減りました♬

停滞していたのが、ここのところ落ちました♬

特にお腹周りのサイズダウンが凄くて、服

のサイズが明らかに変わりました♬」


と、再報告して下さいました♬


嬉しい報告でした♬


黒子である私は、主役のお客様が晴れの

日に輝いて欲しいと思うのでした‼



食コントロールと有酸素運動で体脂肪を

さらに落とし、トレーニングでは上腹部か

ら背中をさらに引き締めていく予定です‼



そして、姿勢も含め、キレイなからだつき

へ向けてサポートを続けていきます♬




お客様は教えて下さいました♬


停滞しても、また、目指す結果は出せる‼


目指す結果を出す為の考動をしていれば‼


ということを♬



励みになりますよね♬



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬