運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



カーブスさんの調査でこんなものがあり

ました↓



運動している人への調査で、運動後に

どんな気持ちになりますか？　というもの！


その結果、



「前向きな気持ちになる」

「幸せな気分になる」

「笑顔が増える」



などポジティブな気分になることを実感

されている人が、年齢や男女を問わず

8割いらっしゃったそうです‼



上記のような心理は、私も、運動すること

で得られる大きなメリットの一つだと考え

ていますし、ポジティブになれて、健康に

もなれる、そんな取り組みなのだから、

自分の人生の中に組み込んだ方がお得♬


って思ってもいます♬♬



運動は何も追い込むことだけじゃない‼


トレーニングも鍛えることばかりじゃない‼



自分のからだの状態を上げる、心身の

状態を、昨日よりも今日、より良くできる

運動の方法は様々あります♬




だから、色んな方法、種類を試してみて、

自分に合うものを探っていって良いので

何か　”運動”　は行って欲しい♬　そう思う

訳です♬



8割の方が運動後にはポジティブな気分

になれる、というカーブスさんの調査が

ありました♬



ただし、2割の方は、そんな気分になれ

なかったことも表していますから、私と

しては、その2割の方々のことも忘れ

ない視点を持ち、サービスを提供して

いきたい‼　と、身も引き締まったの

でした‼




気温が下がり、雪が降り続けています。

体調管理、移動の際の注意など、引き

続き気を付けましょう‼



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬