運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



以前、受講した「動作学」のセミナーで、


「静的アライメント（止まっている時の

姿勢）チェックはあまり意味がない。

人間の身体は常に動いている、睡眠中

でさえ細胞は動き続けてる、言わば動い

ていること前提だから」


そんなことを先生がおっしゃいました。


キレイな立ち姿勢や座り姿勢など、

静的な状態の時でも魅力的な見栄え

はありますので、その点、静的アライ

メントへの関心も必要だろうと、個人的

には考えていますが、そのことを除いて

は、上記の意見に賛成しています。



動きを思い通りにできるか、

動いている中で最適な姿勢であるか、

動作をいかにコントロールでるかが、

傷害予防にもボディメイクにもスポーツ

パフォーマンスアップにも直結するので。


お一人お一人が異なる骨格、筋力や

柔軟性、感覚力をお持ちの中で、いか

に、その方が持つ様々な脳力を引き出し、

向上させられるか、それは、非常にやり

がいある、面白くて楽しいことだ、今日は

そんなことを考えることがありました♬



動作をチェックでき、

動作を改善することができる。


しかも、できるだけお客様が考えて

難しくなることがないように。


動作学、これもまた面白い分野です♬


それでは皆様、good condition
でありますように♬