運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



ここのところ敗戦が続いているサガン。

順位も最下位の一つ上と言う危険な

ところに転落していて、このままズル

ズル負け続け、暗い状況に陥る訳

にはいきません‼



本日、佐賀は終日雨の予報ですが、

今夜は平日開催のＪリーグなんです‼



サガン鳥栖、ホームにて、前年度王者、

そして今期も、好調を維持している

ヴィッセル神戸さんを迎えての戦い‼



この相手に勝てれば、流れは変わる♬



今日こそ、サポーターに勝利を届けて

もらえることを願い、また、応援の熱も

送ります‼



さて、今朝は久しぶりに、朝食うどん♫


トッピングは、ワカメ、鶏つみれ、木綿

豆腐を。


ブドウ糖質、たんぱく質、ビタミン、ミネ

ラル、食物繊維の摂取はでき、脂質の

過剰摂取は控えた内容です。


基本、ご飯が主食ですが、たまに麺類

やパンを食べたくなった時も、上記の

ことを踏まえておくと、何を一緒に摂れ

ば良いかの選択が明確になります♬



そんな、久しぶりの朝食うどんを頂き

ながら、サガン鳥栖の勝利を熱く願う

のでした‼



それでは皆様、good condition
でありますように♬