運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/




本日、オープンしております♬




適度な運動、栄養、休養。やはり、

健康の為にはこの3大ポイントが

大事‼




日々の生活習慣こそ、大切にして

いきたいものです♬





時間はだれもが共通して持ってい

る資産ですが、どんどん減ってい

きます。




その資産が尽きる時が”死”の時。




だから、時間の使い方とは、自分

の命の使い方と同じ意味を持つ‼




でも、その使い方の主導権を他人

に渡してしまっている人が多いの

かもしれません。




自分の望むような時間の使い方

ができず、自分でアクションを起

こせないような。




自分の命の時間、なのに。





時間の使い方について、こんな

例え話があるようで、、、




目の前に一つの瓶があります。



ここに石と砂を入れていくのですが

瓶に砂を先に入れて、あとから石を

入れたら、石の方は入り切らない。



しかし、まず石を入れた後に砂を

入れれば、石の間に砂が入り込ん

でうまく収まる。



という話。




瓶が私たちの人生で、石は自分に

とって重要な予定で、砂はそうでも

ない予定。




さほど重要ではない予定で人生を

埋め尽くされる前に、大事で重要な

予定を優先させることで時間使い

の有意義になると言われます‼




なので、自分の時間の主導権を

握る一つの行動は、



重要な予定を先にカレンダーに

入れてしまうこと‼




自分がしたいこと、

周りからのお願いごと、




など、自分にとって重要だと思う

ことを整理して、先々まで時間を

使う主導権を握れるかどうか⁇



それは、人生が豊かにできるか、

に繋がってくるでしょう♬




今日は、時間に関して学んだこと

からお話させて頂きました♬



さて、今日も笑顔で、適度に身体

も動かしましょう♬




本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬