運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/




本日から15日までお盆休みを頂いて

おります‼



お仕事に励まれているる皆様、

本当にお疲れ様です‼




佐賀県の感染者数も過去最大となり、

自粛要請が出ましたね。




そんな中、昨日1回目のワクチン接種

をしてきました‼




今朝は、筋肉痛のような傷みがあり、

腕を上げると痛い、という、よく出る

と言われている症状を経験しています。





さて以前、お盆休みに取り組んでみる

と良いこと、をご紹介しました♬




お盆休みにすると良い７つのこと‼



１．バイブル本を読み直す



２．仕事・プライベートそれぞれで大事

なことを書き出す



３．睡眠・食事・運動を見つめ直す



４．ビジョン・目的・価値観を見つめ直す



５．新しいインプットをしっかり自分事

に置き換える



６．身近な人への感謝を伝える



７．1日1時間はスマホ・テレビから離れた

「孤高の時間」を確保する




今日から3日間、私は、上記のことに

取り組みます♬



このタイミングで、県の自粛要請が出た

ことも、何か意味があるのかもしれない

とも感じたりして。




この3日間で、いかに成長できるか？

向上できるか？を考えます‼




そして、16日以降、良い仕事がまた

できて、お客様に喜んでもらえたり、

充実して頂けたり、何か良い影響、

より良くなるような変化が与えられる

ように準備するんです♬






私のバイブル本の一つ、


「夢をかなえるゾウ」


今日は、早速こちらを読んでパワーを

みなぎらせます♬




本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬