運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/




本日も、オープンしております♬




「股関節の動かし方一つで、こんなに

刺激が変わるんですね‼」




スクワット時、動きの修正を行わせて

頂いた後のお客様の感想です♬




「足の裏全体にしっかり乗れているし、

地面を押す感覚もしっかりしました‼」



とも伝えて下さいました♬




”動き”をコントロールする能力を向上

させることで、トレーニングの効果や

質を高めることができる、



そんなことが言える訳です♬




自分のからだを適宜、自由に動かす

ことができ、反応させられる、




意識して動くことから無意識でも動け

るように感覚力を高めていく、



そんな変化を、からだには起こして

いきたいものです♬





上記のお客様、


一つ、意識を変えられたことはステップ

アップへと繋がっていきます♬





そして、色んな刺激を入れる、

色んな動きを行う、


楽にできるものも、

簡単ではないことも。




慣れがきたら、少しづつ、或は、大胆

にも変化を入れる。




そんなところも、より良い心身へと

なっていく為に大事です♬




さあ、今日まだ動いていなかったと

いう方がいらっしゃいましたら、

動きましょう(^^)/



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬