運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



今朝の学びより。



お盆休みにすると良い７つのこと‼



１．バイブル本を読み直す



２．仕事・プライベートそれぞれで大事

なことを書き出す



３．睡眠・食事・運動を見つめ直す



４．ビジョン・目的・価値観を見つめ直す



５．新しいインプットをしっかり自分事

に置き換える



６．身近な人への感謝を伝える



７．1日1時間はスマホ・テレビから離れた

「孤高の時間」を確保する



以上７つ、いかがでしょうか♬



お盆休みも、成長・向上できそうです

よね♬




自分の時間と、家族との時間、

有意義に使いたいものです♬



教えて頂いた上記７つ、

私も行ってみます‼



今日は、この辺で♬



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬