運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

小城市「studio Life」の秋永です(^^)/


2月最終日。

今日のトレーニングは、思いたって

向かった階段ウォーク往復‼




着地からのローディング。

蹴りへのアンローディング。

脊柱の伸び感。

腕振りの左右均等性と角度。


といったところをからだに刷り込み

ながらのトレーニングでした‼


無意識的に、より良いからだの

動かし方や、筋発揮の仕方を、

勝手に脳が選択できるように

なりたいなぁとも思いながら♬


ちょっとした時間でも、自分に必要な

トレーニングができるものです。


「今日一日を懸命に過ごそう。

そして、今日一日一生懸命に

仕事をし、さらに工夫を重ねれば、

明日が見えてくるだろう。


今日のことさえうまくいかず、

明日もわからないのに、

十年先が見えるわけがない。


将来を見通すと言うことは、

今日を生きることの延長線上

にしかないのです。」


偉大な経営者として尊敬する

稲盛和夫さんの言葉を思い

返している、2月最終日です。


本日も、最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬