健康づくりや自分磨きをどう考えるか
おはようございます♬
今朝、車に乗ってエンジンをかけると、
「1月20日火曜日、今日は玉の輿の日
です」
と淡々とした口調で車のナビゲーション
が教えてくれ、また新たな学びをした
studio Lifeの秋永です(^^)/
さて、今日は先程9時からテニス錦織、
18時からはサッカー日本代表が、それ
ぞれ同じオーストラリアで全豪オープン
とアジアカップ優勝の為の大事な試合
がありますね‼
私もワクワクしています♬
ワクワクはやはり生活の中の楽しみを
倍増させてくれます♬
日曜までの勉強会の中で、参加者と
講師の先生とこんな話になりました。
自身の健康づくりについて、自分磨き
について、エステやマッサージ、整体
などの受動的、快楽的サービスに頼る
ばかりでは、それは、
「雨漏りし続けている天井から水が床に
こぼれている、その床を必死に拭いて
いるだけのことではないだろうか？
雨漏り、という根本的な解決、改善を
しない限りは床を拭いても、また水は
こぼれてくる。」
それと同じようなことだろうと。
自分の健康や外見的な自分磨きにも
自己管理ができる、積極的関与ができ
るようになることが運動業界の役割と
して必要なことと。
エステや整体、マッサージが悪い訳
ではなく、気持ちの良いことが多い
ですし、実際にからだが良好変化
したり、精神的にリラクゼーションでき
ストレス緩和に繋がり、体調も良くなる
ことは大いにあると思います。
大切なことはそれを持続できること‼
末永く‼
上手に活用して、日常生活や仕事
でも生き生きとしていられること‼
自身の健康づくりや自分磨きの手段
として上手に活用できていればOK
なんですよね♬
私の、パーソナル・マンツーマン対応
の運動スタジオも、自己管理をできる
ようになられることを目標にしています。
自らが、自分の健康に関して、美に
関して、痛みに関して、などを管理
できるようになられること。
そうなれれば、その方も、その周りの
方々にも末永いハッピーがあると思う
んです♬
だから、ダイエットしたい！下半身痩せ
したい！ランニング向上したい！肩こり
を良くしたい！ゴルフを向上したい！
元気になりたい！筋力をつけたい！
などなど、お一人お一人の改善したい
ことに関して、一緒に必死で考えます‼
そして、お客様との運動時間で何が
必要で、意識するポイントは何か？
等もからだを動かすことと同様に
お伝えしていきます。
学びの場、でもあるのかなと♬
ゴリゴリ、やガンガン、という言葉が
適切かどうか分かりませんが、私の
運動施設はそのような運動施設では
ありません。
その方にとって、その目的の為には
どんなストレッチが必要か？筋トレも
どの筋肉を活性化するべきか？その
筋肉を活性化する為には、その反対
側の筋肉は柔軟性を上げることも
考えなければならないから、〇〇さん
に合う動きとしてこの動作を取り入れ
てみよう、とからだの細やかなところ
までを視野に入れて、しなやかで芯は
しっかりしたからだ作りを行うスタジオ
なんです♬
そして、気兼ねなく相談や、話もして
頂きながら、納得しながら健康づくり
やスタイルづくりをして頂きたい♬
そう思っております(^^)/
自分を向上させる手段として、時間や
コストパフォーマンスも見合わせなが
ら、必要に応じて活用して頂ければ
幸いです♬
運動を押し売りするのではなく、我を
押し付けるのではく、経験や知識の
中から、できることで必要なストレッチ
や筋力トレーニング法、コンディショニ
ング法などを考えさせて頂き、最適な
動作や呼吸が各動作でできているか
どうかに修正を重ねて、上手になら
れていきます♬
そして、生活スタイルにまで意識変化
と良好実践が入ってくれば、からだは
変わります‼ 目指す姿に‼
自分で動くことで、努力したことで出せ
た自身の成果や効果は、大きな自信
になりますし、感動も大きいもの♬
今が、人生が、充実するものでは
ないでしょうか♬
してもらうじゃなくて、自分が自分の
筋肉を、関節を、からだを動かすこと
が大きなポイントかなぁと♬
困っている方や何とかしたい方に
対してこそきちんと向き合える運動
施設です♬
本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/
テニス錦織、サッカー日本代表、
頑張れ~‼
それでは皆様、good condition
でありますように♬
今朝、車に乗ってエンジンをかけると、
「1月20日火曜日、今日は玉の輿の日
です」
と淡々とした口調で車のナビゲーション
が教えてくれ、また新たな学びをした
studio Lifeの秋永です(^^)/
さて、今日は先程9時からテニス錦織、
18時からはサッカー日本代表が、それ
ぞれ同じオーストラリアで全豪オープン
とアジアカップ優勝の為の大事な試合
がありますね‼
私もワクワクしています♬
ワクワクはやはり生活の中の楽しみを
倍増させてくれます♬
日曜までの勉強会の中で、参加者と
講師の先生とこんな話になりました。
自身の健康づくりについて、自分磨き
について、エステやマッサージ、整体
などの受動的、快楽的サービスに頼る
ばかりでは、それは、
「雨漏りし続けている天井から水が床に
こぼれている、その床を必死に拭いて
いるだけのことではないだろうか？
雨漏り、という根本的な解決、改善を
しない限りは床を拭いても、また水は
こぼれてくる。」
それと同じようなことだろうと。
自分の健康や外見的な自分磨きにも
自己管理ができる、積極的関与ができ
るようになることが運動業界の役割と
して必要なことと。
エステや整体、マッサージが悪い訳
ではなく、気持ちの良いことが多い
ですし、実際にからだが良好変化
したり、精神的にリラクゼーションでき
ストレス緩和に繋がり、体調も良くなる
ことは大いにあると思います。
大切なことはそれを持続できること‼
末永く‼
上手に活用して、日常生活や仕事
でも生き生きとしていられること‼
自身の健康づくりや自分磨きの手段
として上手に活用できていればOK
なんですよね♬
私の、パーソナル・マンツーマン対応
の運動スタジオも、自己管理をできる
ようになられることを目標にしています。
自らが、自分の健康に関して、美に
関して、痛みに関して、などを管理
できるようになられること。
そうなれれば、その方も、その周りの
方々にも末永いハッピーがあると思う
んです♬
だから、ダイエットしたい！下半身痩せ
したい！ランニング向上したい！肩こり
を良くしたい！ゴルフを向上したい！
元気になりたい！筋力をつけたい！
などなど、お一人お一人の改善したい
ことに関して、一緒に必死で考えます‼
そして、お客様との運動時間で何が
必要で、意識するポイントは何か？
等もからだを動かすことと同様に
お伝えしていきます。
学びの場、でもあるのかなと♬
ゴリゴリ、やガンガン、という言葉が
適切かどうか分かりませんが、私の
運動施設はそのような運動施設では
ありません。
その方にとって、その目的の為には
どんなストレッチが必要か？筋トレも
どの筋肉を活性化するべきか？その
筋肉を活性化する為には、その反対
側の筋肉は柔軟性を上げることも
考えなければならないから、〇〇さん
に合う動きとしてこの動作を取り入れ
てみよう、とからだの細やかなところ
までを視野に入れて、しなやかで芯は
しっかりしたからだ作りを行うスタジオ
なんです♬
そして、気兼ねなく相談や、話もして
頂きながら、納得しながら健康づくり
やスタイルづくりをして頂きたい♬
そう思っております(^^)/
自分を向上させる手段として、時間や
コストパフォーマンスも見合わせなが
ら、必要に応じて活用して頂ければ
幸いです♬
運動を押し売りするのではなく、我を
押し付けるのではく、経験や知識の
中から、できることで必要なストレッチ
や筋力トレーニング法、コンディショニ
ング法などを考えさせて頂き、最適な
動作や呼吸が各動作でできているか
どうかに修正を重ねて、上手になら
れていきます♬
そして、生活スタイルにまで意識変化
と良好実践が入ってくれば、からだは
変わります‼ 目指す姿に‼
自分で動くことで、努力したことで出せ
た自身の成果や効果は、大きな自信
になりますし、感動も大きいもの♬
今が、人生が、充実するものでは
ないでしょうか♬
してもらうじゃなくて、自分が自分の
筋肉を、関節を、からだを動かすこと
が大きなポイントかなぁと♬
困っている方や何とかしたい方に
対してこそきちんと向き合える運動
施設です♬
本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/
テニス錦織、サッカー日本代表、
頑張れ~‼
それでは皆様、good condition
でありますように♬