運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



台風が去り、佐賀は晴天に包まれて

おります。



8月も最終日になり、明日から、あと

4ヶ月で2024年も終わる、今年はどん

なことを成し遂げてきただろう、なんて

ことを考えたりしています。



そんな中、ランニングに関するチャレ

ンジも模索していて、「これ‼」 という

大会が見つかりましたので、もう少し

調べてみて、エントリーを考えようと

思います‼



ランニングに関しては、100㎞マラソン

の完走と、フルマラソンのサブ3.5達成

の両輪を現在の目標にしています。



その為、今年は南阿蘇30㎞トレイルを

完走したりしてきました。来年、50㎞の

チャレンジ、そして、再来年に100㎞、と

3か年計画を立てています。



目標を達成するには、距離に慣れ、スピ

ードも高めていく必要がある為、ロング

レースとハーフマラソン程度でタイムを

意識した大会に参加していくことが必要

です。



前述しました、今エントリーを考えて

いる大会は、距離に慣れる意味合いで

良い感じなんです♬



また、こおチャレンジが確定しましたら

改めてご報告させて頂きます‼



指導者として、口だけにならず、自ら

チャレンジやからだづくり、健康づくり

を実践、率先する♬　思考停止になら

ず、勉強もする、新たな学びも行う♬


楽しみながら、面白がりながら、像を

確立していきたいと思っています♬


8月最終日、良い締め括りをして、

明日、9月の良いスタートに繋げます‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬