運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



一歩、自宅から出たら「姿勢」を意識する。

一歩、車から下りたら「姿勢」を意識する。


そして、「姿勢」を意識して、キレイに歩く♫

日々、心掛けて実践していることです‼



トレーニングして全身バランス良く筋肉

を身にまとうことも必要で、行っています

が、上記のような日々の心掛けこそが

ボディメイクを促進させます♬



ただし、「一歩外に出たら」とお話した

ように、家の中ではリラックスしたり、

くつろぐことも必要♬



窮屈になり過ぎず、ストイックにもなり

過ぎず、心身共の健康づくりを習慣化

したいものです♬


さて、今日も、学び、成長できたと思える

日にしていきます‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬