運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



大雨警報出ておりますが、今後も

被害が甚大にならないことを願う

ばかりです‼



私はというと、今朝もいつも通りに

起き、朝から活動をスタートさせて

います♬



適度にからだを動かし、健康に

気を遣った食事を基本にする、

そんな考動で♬



そして、リラックスやリラクゼーション、

休息、といった「適度に休む」ことも

取り入れて、心身をできるだけ良い

状態に保っています♬



なんて投稿をしていたつもりがして

いなかったので、再度投稿するの

でした。


毎日投稿中、気付いて良かった‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬