運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」の

秋永です(^^)/




日曜日もいつもと変わらず早起きし、

いつものルーティーンを行う♬



心とからだの土台を常に作っておく

ことが大事です‼



崩れるのは簡単で、

崩れるのは早いことも肝に銘じて。




さて今日は、これから佐賀市富士町、

古湯キャンプにて開催される、


”みんなでヨガ in 富士”に行ってきま

す♪　”瞑想ヨガ”を受講しに♬



天気も良くて、外での開催になりま

すので、そんな環境や空気も楽し

んで参ります♬



また後日、今日の様子は報告させ

て頂きますね♬




今後も、ワクワクな予定は続きます‼

先の予定、計画を自ら組み込んで♬



焚き火だ、キャンプだ、登山だ、トレイ

ルランだ、サッカーだ、・・・・



コンフォートゾーンに陥らない仕組み

を、予定や計画からも作るんです‼




そして、やはり私は、自然やからだ

を動かすことが好きなんです♬



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬