今日もトレイルランの練習です‼馴染みのあまりないコースで脳への刺激にも変化を与えるんです♬
佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム
・ コンディショニングジム「Studio Life」の
秋永です(^^)/
今日も、これからトレイルランの練習
です‼先週とは、違ったコースで負荷
も景色も変えて、脳への刺激に変化
を与えます♬
ウォーキングされている方で、いくつ
かコースを変えられる方もいらっしゃ
るでしょうし、全く新しいコースに挑戦
することもあるかもしれませんね‼
コンフォートゾーンに陥らない一つの
方法として良いことです♬
知らない環境、馴染みのない環境、
違和感のある環境、ちょっと居心地
が良くない環境、そんな環境に身を
置いてみる、向かわせてみることで、
新たな発見や、成長、向上に繋がる
ことがあり得ます♬
ということで、
今日は、馴染みがあまりないコース
に身を委ねてきます‼
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/
今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼
それでは皆様、good condition
でありますように♬
・ コンディショニングジム「Studio Life」の
秋永です(^^)/
今日も、これからトレイルランの練習
です‼先週とは、違ったコースで負荷
も景色も変えて、脳への刺激に変化
を与えます♬
ウォーキングされている方で、いくつ
かコースを変えられる方もいらっしゃ
るでしょうし、全く新しいコースに挑戦
することもあるかもしれませんね‼
コンフォートゾーンに陥らない一つの
方法として良いことです♬
知らない環境、馴染みのない環境、
違和感のある環境、ちょっと居心地
が良くない環境、そんな環境に身を
置いてみる、向かわせてみることで、
新たな発見や、成長、向上に繋がる
ことがあり得ます♬
ということで、
今日は、馴染みがあまりないコース
に身を委ねてきます‼
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/
今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼
それでは皆様、good condition
でありますように♬