運動不足、運動初心者の方の為の‼
名付けて、
12月 Sunday morning 運動イベント
参加費無料♪開催致します(^^)/
１．12月7日（日）
～今年もあと1ヵ月！日頃の運動不足を解消！
ゆっくりジョギングから始める程良い運動～
ＲＵＮ♪ ラン♪ 会
時間：10:00～11:30（集合から解散まで）
場所：牛津町アイルグラウンド外周コース
※タオル、飲み物、温かい服装をお持ち下さい。
募集人数：10名
２．12月14日（日）
～暖かな木の温もり♪和民家で行うゆったり
したリラクゼーションの運動♪～
骨盤・股関節・ぽっこりお腹すっきり
コンディショニングストレッチ
時間：10:00～11:30（集合から解散まで）
場所：古賀木材センター様展示ハウス
（三日月町久米980－2／小城署向い）
（駐車場／展示ハウス裏（北）5台、玄関前３台有）
※タオル、飲み物、温かい服装をお持ち下さい。
※フォームローラー（ストレッチポール）の
体験も行います♬
募集人数：８名
お問合せ・受付：小城市三日月町
運動指導専門スタジオ
「Studio Life」 担当：秋永尚宏
0952‐37‐9820
日頃の運動不足を是非、この機会に
解消しましょう(^^)/
ランニングを始めて15年になりますが、
ゆったり、程良く走るのが最も心地良い
ですし、気持ち良いです♬
ストレッチやコンディショニングも1回
行うだけで、久しぶりに行うだけで、
心地良さと気持ち良さ、からだの変化
も体感できるものです♬
一緒に、心とからだをスッキリさせ
ましょう(^^)/
さて、今年は各レースへの参加を見送り、
来年の桜マラソンのみに照準を当てて
いこうと思っていましたが、その前にも
チャレンジしたくなりました‼ 山に‼
40Km トレイルラン
桜マラソン前にチャレンジします♬
トレイルはロードよりも過酷で、苦しい時
も多々ありますが、自然の中で「生きてる」
という感覚は最高です♬
楽しみに、からだづくりしていきます♬
本日も最後まで読んで頂いてありがとう
ございました(^^)/
皆様、good conditionでありますように♬
12月 Sunday morning 運動イベント
参加費無料♪開催致します(^^)/
１．12月7日（日）
～今年もあと1ヵ月！日頃の運動不足を解消！
ゆっくりジョギングから始める程良い運動～
ＲＵＮ♪ ラン♪ 会
時間：10:00～11:30（集合から解散まで）
場所：牛津町アイルグラウンド外周コース
※タオル、飲み物、温かい服装をお持ち下さい。
募集人数：10名
２．12月14日（日）
～暖かな木の温もり♪和民家で行うゆったり
したリラクゼーションの運動♪～
骨盤・股関節・ぽっこりお腹すっきり
コンディショニングストレッチ
時間：10:00～11:30（集合から解散まで）
場所：古賀木材センター様展示ハウス
（三日月町久米980－2／小城署向い）
（駐車場／展示ハウス裏（北）5台、玄関前３台有）
※タオル、飲み物、温かい服装をお持ち下さい。
※フォームローラー（ストレッチポール）の
体験も行います♬
募集人数：８名
お問合せ・受付：小城市三日月町
運動指導専門スタジオ
「Studio Life」 担当：秋永尚宏
0952‐37‐9820
日頃の運動不足を是非、この機会に
解消しましょう(^^)/
ランニングを始めて15年になりますが、
ゆったり、程良く走るのが最も心地良い
ですし、気持ち良いです♬
ストレッチやコンディショニングも1回
行うだけで、久しぶりに行うだけで、
心地良さと気持ち良さ、からだの変化
も体感できるものです♬
一緒に、心とからだをスッキリさせ
ましょう(^^)/
さて、今年は各レースへの参加を見送り、
来年の桜マラソンのみに照準を当てて
いこうと思っていましたが、その前にも
チャレンジしたくなりました‼ 山に‼
40Km トレイルラン
桜マラソン前にチャレンジします♬
トレイルはロードよりも過酷で、苦しい時
も多々ありますが、自然の中で「生きてる」
という感覚は最高です♬
楽しみに、からだづくりしていきます♬
本日も最後まで読んで頂いてありがとう
ございました(^^)/
皆様、good conditionでありますように♬