運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



今夜、日本サッカーに関わる重要な一戦。

女子日本代表・なでしこジャパンのパリ

五輪をかけた戦い‼　相手は、北朝鮮。


国立競技場にて、18:34分キックオフ‼


勝った方が、パリ五輪出場決定です‼


男子は、アジアカップベスト８敗退が記憶

に新しいところですが、是非、なでしこにも

頑張って頂き、パリ五輪の切符を掴んで

欲しいと願っています‼　応援しましょう♬



さて、先日の鹿島祐徳ロードレースの

調整が、今回比較的うまくいった感触

を持っているのですが、

運動（トレーニング）×栄養×休養の３つ

のからだづくりの柱への意識と実践が

功を奏したと思っています‼


どれか一つ、疎かになっていたら良い

コンディションはできなかったでしょう。


元気で、動けるからだである為に、

過ぎる、足りず、に陥らず、バランス良く

３つを取り入れることが大事なことを身

を持って感じたのでした♬


コンディショニング、大事です♬


それでは皆様、good condition
でありますように♬