運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/


今朝の佐賀新聞に、こんな記事が

ありました‼


「佐賀市が新事業

ビッグデータ介護予防活用

生活習慣、健康状態など調査」



新年度から、国が開発したビッグデータ

システムを活用して、75歳以上からでは

なく、65歳から74歳の方々に対して、

佐賀市は調査をしていくそうです。



心身の機能が悪化しないうちに生活

を見直すことで要介護にならずに済む、

佐賀市がそんなモデルケースを目指す

ということでした。


そこで、出ていた用語に「フレイル」も

ありました‼


要介護状態になる一歩手前をフレイル

＝虚弱、との言葉で表されますが、

加齢に伴う筋力や認知機能の低下が

進行していく状態を指します。


原因は様々、また、複数あるとも考え

られます。


運動不足、栄養不足、交流不足・・・。



と、この記事を読んで思ったことは、

なるべく、運動を早くからしておくこと

にこしたことはないことと、


親世代の方々にも、運動を通した

フレイル予防で貢献したい‼


という思いでした。



自らの健康づくりも生涯に渡って

継続しながら、多くの皆様に、早い

段階から運動を習慣化してもらう

ことで、


街や地域が元気を維持できる‼


そんなことを考えたのでした♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てたら幸いです♬

それでは皆様、good condition
でありますように♬