運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



先日、30日間ダイエットサポートモニター

の数値結果を報告致したが、今日は、

続編です‼



数値だけでなく、からだのラインにも食事

の効果は表れていました♬



☆スタート日の後姿



☆30日後の後姿





☆スタート日の正面姿



☆30日後の正面姿





☆スタート日の横姿



☆30日後の横姿





特に、背中のスッキリ感は顕著で、

お腹周り、二の腕もスッキリされて

います♬


また、横姿の比較からは首、頭部

の位置が良くなり、姿勢が良くなって

いることも見て取れます♬



30日間ダイエットサポートモニター

を経験され、何か変化があったこと

があれば、教えて下さい‼　


とお願いしていたら、凄く丁寧に返答

まで頂きましたので紹介させて下さい♬



・今までは朝食だけは白米を食べて、
　昼は例えばヨーグルト＋フルーツ
　グラノーラとか、夜は炭水化物抜き
　だった。


・今までは何か作ればその日のうち
　にほとんど食べてしまっていたけど、
　それを少しずつ食べるに変えて
　その分作り置きが出来るようになった。


・とにかく作り置きがたくさん増えた
　おかげで、何も作りたくない時も
　作り置きだけで賄える時もあった！


・魚といえば、焼くばかりだったのが、
　煮るということが増えた。


・野菜も炒めるが多かったけど、炊く
　ということが増えた。


・昼ごはんとかに、調理パンだけ！
　とかいう食事がなくなった。


・作り置き用のガラス容器を買った！
　(笑)


・フライパンも油を使わないと焦げ
　付いていたので、高いフライパンを
　買った！(笑)


・顔やデコルテ辺りの変化は早目に
　気づき、最近では肌も変化がある
　ように思える！


・この１ヶ月間、全く便秘薬に頼らず
　に大丈夫だった。


・鍋は市販の鍋の素で作っていた
　けれど、水炊きが美味しく思った。


・痩せ始めて娘に「ほら！痩せたやろ？」
　て聞いても「えー全然！」て言ってたの
　が、今朝（2/14）「あーほんとだー！」て
　言ってくれた！爆笑




非常に嬉しい報告の数々で、知識を得て

思考が変わり、行動も良好に変えられた

のだと思います♬



食コントロールが非常に上手になられて

いく過程を、私も日々見ることができ、

お客様のことを頼もしく感じる日が増えて

いったんです‼


食は、からだも作り、心も作っているの

かもしれませんね♬



ここまで、第1期30日ダイエットサポート

モニターの報告をさせて頂きました(^^)/


Tさん、本当にありがとうございました♬


さて、第2期の募集も行います‼


募集日程は、改めてお知らせします

ので、我こそは‼　と思っている皆様、

どうぞご検討下さいね♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

今回の内容が、何か読者の皆様の
お役に立てたら幸いです♬

それでは皆様、good condition
でありますように♬