運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/


今日は12月3日。私の誕生日が3月21日です

から、ちょうど逆だなぁ～♬　なんてくだらない

こと(笑)　を考えることありました♬


さて、師走です！

もういくつ寝ると、お正月～♬　の歌が、すぐ

そこに迫っていますね‼


元旦の朝、私が毎年行う恒例の取り組み‼



朝ランと、地元、須賀神社への参拝、そして

階段昇り♬


こちらは、2018年の元旦の景色↓




そして、こちらが今年2019年のもの↓




今年も早起きして朝ランと参拝と階段昇り

行い、上から見える景色を撮ります‼



ビジネスの世界では、同じことを繰り返せば

同じ結果しか生み出せず、違うことを始めれ

ば、違う結果を生み出せる。との言葉もあり

ますが、


からだづくりや健康づくりにおいては、そうと

ばかりではないこともあります‼


同じことを継続できる力が大きな成果を生む

こともあるんです♬


心身共の健康に役立つことがある♬　

継続力が‼


行っていたことを止めてしまったり、上手く

いっていたのに止めてしまったがばかりに

逆戻り、よくある話かもしれませんね。


継続の積み重ねが習慣であり、習慣が人の

心もからだも作ります‼


例えば、歯磨きと言う習慣を止めてしまえば

虫歯になるように。


今日は、お客様から、ここ「Studio Life」に来る

ようになって、自分のからだのことをよく考える

習慣がつき、元気なった♬　周りの人たちから

も、元気になったね‼ と言われるようになった♬


という大変嬉しいお言葉を頂き、考えた事を

お伝えさせて頂きました♬


私も、トレーニングしなければ、身体機能も筋肉

も落ち、快適な生活を送れなくなるでしょうし、

食事も暴飲暴食で何もコントロールできなけれ

れば、すぐに太り、生活習慣病になるでしょうし、

睡眠も大事にせず夜更かしばかりをしていては

すぐに体調悪化するでしょう。そんなことをして

いては絶対に良い仕事、お客様に貢献できる

仕事もできませんから、やはり習慣を大事に

して、健康で、元気でいよう♬　と思う訳です‼


今日も、お客様に感謝です‼


お一人でも多くの皆様の、心身の良好変化に

貢献して行きたい‼　そう思う訳です♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬