運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

小城市「studio Life」の秋永です(^^)/


筋肉は鍛えなくても良いので、

筋肉を動かすことは意識しましょう。


筋肉だけが問題でもないですが、
からだを動かさないことによる不調や
病気の発症は大きな確率で起こる！


からだの中のあらゆる機能は、
適度にからだを動かしてこそ働き、
良い状態を維持できます。


加えれば、


毎日決まったパターンの動きだけで
なく、

色んなパターンの動きを行うことが
できればさらに良しです！


生活を振り返ってみましょう。

大体同じ動作の繰り返しになって
いないでしょうか？



ヒトのからだの基本とは？

健康の為に必要なことは何か？


からだを動かすことからその他
必要なことまで、

そんなことを今日は考えました。



私は発信していかなければなりません。

どのうような方法があるのかを伝えて
いかなければなりません。


そんな気持ちです。


本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。

それでは皆様、good condition
でありますように‼