運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



サガン鳥栖が、現体制で今シーズン

を闘っていく表明を出された直後の

ガンバ大阪戦。


昨晩、ホーム。

0-2、負け。


クラブがどのような思いで、どんな行動

をしていくか、はっきりと表されたことで、

現体制で前に進んでいくことが明白に

なりました‼


次節に向けて良い準備をし、とにかく

勝ち点が積み上げられるように期待

して、応援もしていきます♬


一つ一つ、上へ。



さて、ダイエット報告部第5期も、残り

7日になりました‼


ダイエットで大事なことは、体重や体

脂肪を測ること以上に、自分に見合う

持続可能な良い習慣を備えていくこと。


行動習慣を身に付けること。自己管理

力を向上させること。



数字に一喜一憂していては、本質を

見失うことになってしまうかも‼


リバウンドを繰り返してしまうかも‼


どんな考動ができるようになったのか、

その一つ一つは小さなことで良いので、

その一つでもを確固たるものとして備え

ること、日々の行動で掴んでいきたい

ものです‼



今日も、適度に、からだを動かすことも

しましょう♬


それでは皆様、good condition
でありますように♬