運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



昨日の午後は、メートプラザにて

講師のお仕事をしておりました♬


題目は、「腰痛予防改善の為の知識

とストレッチ・運動実践」。


　
腰痛にはどんなタイプがあるのか、

姿勢との関わり、

筋骨格系の機能や役割、

視覚の影響、

固有受容器、

胸腰筋膜、

睡眠、

などの話をさせて頂き、

後半は、ストレッチやエクササイズ

で、実際にからだを動かすことも

指導させて頂きました♬



人前でお話させて頂くことは好きな

方ですが、自分本位にならないよう

に、参加者の方々の様子も常に見

ながら、話し方や内容も必要に応じ

て変化させていき、最も重要な、為

になる時間を創出することを心掛け

て、登壇させて頂きました‼



「そんなこと知らなかった」

「からだって面白い」


そんなことも感じて頂けたのではない

かと、参加者の様子を拝見しながら

思っているところです♬



そして、私自身も非常に楽しめました♬

熱くもなれました♬　



来月以降も、10月までは毎月、講師業

が入っておりますが、また、良い準備を

して臨みたいと思います‼


今日は、そんな講師業に関するお話

でした♬


それでは皆様、good condition
でありますように♬