運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



背骨を色んな方向に動かし、肩や

股関節も様々な動きを行う。他の

関節もそう。


そうやって、柔軟性、可動性を上げ

ていきながら、筋力も高めていく筋

トレも加えていきます。


とにかく、バランス良く身体を動かし

て頂き、「しなやかで強い」身体へと

変化されていきます♬



姿勢が良くなられたり、


適度に引きしまったメリハリある

からだつきになられたり、


日常動作が楽になられたり、身体

が軽くなられたり♬



私が、お一人お一人に提供させて

頂いているトレーニングは、身体の

為に、私自身が、まずもって自信を

もって良いものだと言えます‼



今日は、そんなこと言わせて下さい‼





本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬