運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



からだづくりの基本を表す私が好きな言葉♬



「特別な動きに目を向けるだけでなく、

感覚力を磨くこと、正しい呼吸法を身に

つけること、立つ、歩くなどふだんの動き

をしっかり見直すことが全ての根本で、

それらが身につくことで、心とからだの健康、

パフォーマンスの向上につながります。」



これって実は、非常に難しくもあり、シンプル

ですが、奥が深いものでもあるというか。


でも、意識できると、日常から、からだが

変わっていくでしょう‼　より良くへ♬


30歳なら30歳のあなたのベストのからだに！

40歳なら40歳のあなたのベストなからだに！

50歳なら50歳のあなたのベストなからだに！

60歳なら60歳のあなたのベストなからだに！

70歳なら70歳のあなたのベストなからだに！

・・・・



ベストなからだに年齢は関係ありませんね‼


人と比べることではなく、自分自身がベスト

とは何かを決める‼


運動も、トレーニングも、食事も、行ったよう

に自分のからだに反映されます♬


だから、面白いし、楽しい♬


基本も意識しながら、その歳その歳でベスト

なからだを目指す為に使う時間は、人生に

おいて悪い時間ではなさそうですよね♬


私も、目指していこうと思います♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てたら幸いです♬

それでは皆様、good condition
でありますように♬