運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/


またまた今日も良い天気に恵まれております♬

お天道様に感謝です‼


さて、年末年始も関係なく、変わらずお仕事を

されていた皆様、お疲れ様です‼


そして、明日から仕事始めだという皆様体調

いかがですか？　からだと心の準備は整って

いらっしゃいますか？　二日酔いやからだの

重さ、だるさなどを引きづって明日の朝を迎え

るようなことはありませんか？


年末年始、体調を崩される方も多いと聞き

ます。


フレッシュな心身の状態を維持していきたい

ですね♬


そこで、何が必要なのか！　

という話なんですが・・・・、


私は、適度な緊張感を常に持つように心が

けています♬　


家で、たまに横になっている時もです(笑)

リラックスもしているんですよ♬


この適度な少しの緊張感とリラックス感の

マッチバランスが心の状態を良くしてくれ

るんです！


似たような感じですが、昔からよく言った

ものです。


「病は気から。」と。


全てが当てはまる訳ではないとも思いますが、

気持ちが病を予防したり、改善することもある！


薬ではない粉を、これはよく効く薬だから飲ん

でみて、と言われて飲んだら風邪が治ったと

いう大人数の方が実験された研究から証明

されているように、プラセボ効果は存在し‼



「気合いだ～、気合いだ～、気合いだ～‼」


は、実は案外効果があるかも♬


適度な少しの緊張感を持つ。


生活が良い感じに締まり、心身の状態を

良くする一助と成り得ます♬


ちょっとでも共感された方は、試してみて

下さいね♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

今日の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てたら幸いです♬

それでは皆様、good condition
でありますように♬