運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



今年の営業は、29日（木）までで、

28日（水）の午後の時間に、若干

空いている時間がございます‼



そして、新年2023年は、1月3日（火）

からオープンしますので、どうぞ

よろしくお願い致します♬



さて、日々のからだづくり、健康

づくりにおいて、私が、「基本」と

捉えて、意識して実践しようと

心がけていること、


☆ゆったりとした鼻呼吸

☆姿勢

☆歩き方をキレイに

☆所作（身のこなし）をキレイに

の４つ。


100％完璧に、滞りなく実践できて

いない時も振り返ればありますが、

長く意識してきていることです♬


心と身体の健康、若々しさの保持、

パフォーマンス維持・向上の土台

になっています‼


このような「基本」や「土台」に目

を向け続け、地道にコツコツ続け

ていくことが、大きな力となり良い

影響が出てくる、遠回りのようで

実は近道なんだと、


今日は、そんなことを思うことが

あったのでした。


「基本」とか「土台」とか「初心」とか

大事ですね♬


本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬