運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



本日より、「ダイエット報告部」第7期

30日間がスタートしました♬


部員の皆様と、今期も30日間取り組

んでいきますが、30日間でダイエット

することが主目的ではなく、

体調、体型、体脂肪、体重を自分が

目指す良好に維持していく為に必要

な「行動」、「習慣」を身に付けること

が目標です‼


必要な「行動」や「習慣」が何のか？

を考え、自分のからだと向き合い、

自分のからだや心を改めて知る期間

にもなればと思っています♬


部員の皆様の取り組まれた報告を

刺激に、また励みや参考、力にも

させて頂きながら、私自身も30日間

さらに「行動」、「習慣」を高めていき

たいところです‼



昨日、県内1週駅伝、小城市の優勝

で13連覇達成となりましたが、全選手、

スタッフ、関係者の皆様、本当にお疲

れ様でした‼　


我々も、スロージョグ会にて走りまし

たので、また明日にでも報告させて

頂きます♬


さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬