運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」の

秋永です(^^)/



5月最終日、今月も月間100㎞以上

走破しました‼


ただ、今月は、最後数日で苦戦した

んです‼


前半、中盤で、距離を伸ばすことが

できず、終盤にその代償を受けてし

まいました‼


これな、改めて”学び”です‼



「あの時やっておけば良かった」と

後で思わないで済むように、行動

すること、


小さな積み重ねから再度大事に

すること、


何が何でも成し遂げる気持ちと

行動の癖は今後も持ち続ける

こと、



来月以降、その”学び”を生かして

いきます♬



話は変わりますが、


機嫌が悪いよりは、機嫌よく居たい、

そう思います♬



いつも機嫌がいい人は、以下の

ような習慣があるそうです↓


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・ベッドメイキングを行う。

・わからないことをすぐ調べる。

・自分を褒めまくる。

・経験にお金をかける。

・お金がないと言わない。

・他人の為にお金を使う。

・相手の名前をたくさん言う。

・尊敬できる人と付き合う

・応援する人を持つ。

・楽しい、幸せ、素敵、ラッキーの口癖。

・布団の中ではいいことだけ。

・トラブルで、大したことじゃないと思う。

・10年後の最高な自分を妄想する。

・なぜやるのか？で行動を起こす。

・6～7割の結果で上出来だと思う。

・優先事を絞り、やらないことを選ぶ。

・時間がないと言わない。

・やりたくないことはしない。


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どんな思考で、どんな言葉を使い、

どんな行動を行うのか、



ご機嫌でいられる為にも、やはり

小さな習慣が大切なんだと、


そんなことも今日は学んだの

でした♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬