運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/




今日の学び‼



「メンタルの特徴は、新しいことをスタート

すると、イキイキし、様々な脳の部分が

活性化され、幸福度が上がること♬



新しいことは何でも良い♬



挑戦とか冒険をしようと言うのではない。



小さなことで良い‼



新しいことをやってみてそれを経験する‼



それがとても価値のあること♬



続けられるかどうか？続けるかどうか？

は、その先、決めれば良い♬



その新しいことをライフスタイルにしたい

かどうかで‼」




ちなみに、”小さなこと”　とは、行ったこと

がないお店に入るとか、散歩をするとか、

履いてなかった靴を履いて出かけるとか、

普段連絡をしない人と話すとか、そんな

ことでも良い、と♬



新しいことを行う時は、違和感や不安感、

緊張感などが出ることをイメージしがち

ですが、実は、脳は新しいことが大好き♬



そんなことを今日は、改めて、朝から学ん

だのでした♬



考えて、実践してみようと思います♬



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬