運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/


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・痛みがある　　・不安定性がある

・可動性が低い　　・可動性が高すぎる

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・痛みがない　　　・安定している

・可動性が正常

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・しなやかに動ける　　・力強く動ける

・コントロール性が高い　　・早く動ける

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上記3段に、からだの状態を分類したとして、


上段は、マイナスな状態、

中断は、あるべき状態、

下段は、プラスの状態、　とします。



中断の、あるべき状態、だと、体重の話は

別として、あまりストレスを抱えずに生活が

できるでしょう‼



ただし、多くの皆さんは、どうでしょうか⁇



最も多いのは、上段に表されるマイナス

状態の方々ではないでしょうか⁇



この仕事を、20年以上続けてきて、振り

返っても、そう感じる訳です。



何かしら、不具合や改善したいから運動

する‼



ただし、どんどん中段や上段の域へ、

からだがより良くなっていかれる方のこと

もたくさん目にしてきました♫


運動をすることにより♬



ただし、不調を抱えながらも、何もせずに、

改善できないでいらっしゃる方も多い、と

推測できます。



そういった悩みを抱えていらっしゃる方々

に貢献していくことも、私の使命だ‼　と、

今日、そんなことを思うことがあったので

した‼




運動の重要性は支持しながら、不調や

悩みは、何も運動することだけが策では

ないとも私は考えています♬



マッサージや治療、その他セラピー等々

が有効な場合もあるでしょうから、合う

ものを探してみるのも良いでしょう♬



そんな考えも持ちながら、運動が持つ

可能性をお伝えもしていき、共創もしな

がら、不調をお持ちの方を一人でも良好

にできたらなぁ、と思った訳です♬



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬