運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



昨日、”動く系”　イベント開催しました♬

ご参加頂いた皆様、お疲れ様でした‼

ありがとうございました♬


また後日、イベント報告はさせて頂き

ますね♬



今日の話題は、スマホに関すること

です‼


一人一台スマホ。


子どもたちや、高齢の皆様も、スマホ

を持っている傾向が高くなったなぁと

感じます。


非常に重宝しますので、個々で上手

に活用するのは良いと思います♬


ただですね、使っている時の姿勢には

是非、ご注意頂きたい‼


椅子に座って、すご～く背中を丸めて、

顔も下を向いたり、顎を突き出して

画面を見、指も偏った使い方になり

ますよね‼


長時間、それが続くとどうなるでしょう⁇


首こり、肩こり、自分で発症させている

ようなものですし、ボディメイクにも

良いことはありません‼


姿勢をリセットしたり、長時間使用に

なる時は、途中で、スマホを置く時間

を作るとか、使い方の工夫をした方が

良いでしょう。


指や眼も疲れますしね！


これだけスマホ社会ですから、背骨は

色んな方向に動かすこをしておいた方

が良い♬　とも思います‼


それと、スマホの使い方でもう一つ‼


子どもたちそっちのけで、スマホ操作

に集中しているお父さん、お母さん、

多くないですか⁇


子どもたちだけ遊ばせて、親はスマホ。


実は、最近、立て続けに見たもので。


何か、大事な使用だったり、急な用

だったのかもしれないと思いたいの

ですが、ちょっと寂しい気持ちになった

のでした。


特に、小さいお子さんがいらっしゃる

ご父兄様には、携帯を持つ時間より

も、子どもたちに触れる時間を長く、

スキンシップをたくさんして頂きたい

とも思いました♬


スマホ。バランス良く、活用していき

たいですね♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てたら幸いです♬

それでは皆様、good condition
でありますように♬