今の自分をもっと充実させられるか、好きになれるかは自分次第♬
2015年02月25日
Studio Life at 08:38 | Comments(0)
おはようございます♬
小城市「studio Life」の秋永です(^^)/
皆さん、日々体調良くお過ごしでしょうか？
晴れの日があったり、曇りの日があったり、
雨の日があったり、風が強い日や冷たい
日があり、空気が澄んでいたり、濁ってい
る日もある、
様々な環境要因に我々は、自分のからだ
を適応させていかなければなりませんね。
今一度、適度な運動（身体活動）、休養、
栄養の3点セットと、規則正しい生活習慣
を心掛けて、快適に日々が過ごせる土台
を築いていきましょうね♬
もうすぐ春です♬ 温かい季節はすぐそこ
ですから♬
だって、今よりも元気で強くなれて、行動
が積極的でイキイキとできたら、日常の
その変化を感じられるだけで、すごく
ハッピーな気持ちになれると思います♬
私も、一人でも多くの方にその大切さを
伝えられ、運動スポーツを通して元気に
なれるお手伝いができるようにと日々
思っているところです(^^)/
毎日30分ウォーキングして健康づくり、
からだづくり、スタイル確保を気にかけ
てステキな実践をされている方、
サッカーが好きで50代の今でもボール
を蹴り続け、プレーを、仲間との時間を
楽しまれていて、現在、膝の靭帯損傷
の回復期リハビリに頑張られている、
内心に熱い気持ちを持っている方、
ランニングのレースで、そのレースに
参加できて走れていることに対して、
これまで関わってきた周りの人たちに
感謝する心が湧き出てきたという方、
運動が苦手で何をやっても、どこに
行っても上手くからだづくりや健康
づくりができないと思っていらっしゃっ
たのに、続けることができる運動が
あって、積み重ねてきた結果、効果
や成果を感じられるようになられた方、
その他にも、お一人お一人のストーリー
やご紹介を私は明確に詳しくお話する
ことができるのですが、
「studio Life」をご利用下さっている
お客様方です‼
実は、運動の仕方、トレーニングの
応用や考え方の変化をお伝えし、実践
して頂くことで、それまでよりも成果や
効果が実感できることが増えるんです♬
今よりもっと充実した時間になり、
今よりもっと自分のことが好きになれる、
お一人お一人に対してそうなって
頂きたいなぁって私は思っています♬
そして、自分が踏み出すことで新しい
自分を見つけ、引き出すことができる、
自分次第でもっと良くなれます♬
自分のからだはどんな柔らかさを
持ち、どんな筋力をもっているのか？
どこが強くてどこが弱いのか？
呼吸する時、からだはどんな風に
動いていて、呼吸の変化でどんな
違いがあるのか？
変化や違いを実感する為に、元気に
なる為に、自分で自分のからだを感じ
ながら運動するって、実は凄く大切な
ことなんです♬
今より充実させて、今より自分のこと
を好きに♬
本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/
それでは皆様、good condition
でありますように♬
小城市「studio Life」の秋永です(^^)/
皆さん、日々体調良くお過ごしでしょうか？
晴れの日があったり、曇りの日があったり、
雨の日があったり、風が強い日や冷たい
日があり、空気が澄んでいたり、濁ってい
る日もある、
様々な環境要因に我々は、自分のからだ
を適応させていかなければなりませんね。
今一度、適度な運動（身体活動）、休養、
栄養の3点セットと、規則正しい生活習慣
を心掛けて、快適に日々が過ごせる土台
を築いていきましょうね♬
もうすぐ春です♬ 温かい季節はすぐそこ
ですから♬
だって、今よりも元気で強くなれて、行動
が積極的でイキイキとできたら、日常の
その変化を感じられるだけで、すごく
ハッピーな気持ちになれると思います♬
私も、一人でも多くの方にその大切さを
伝えられ、運動スポーツを通して元気に
なれるお手伝いができるようにと日々
思っているところです(^^)/
毎日30分ウォーキングして健康づくり、
からだづくり、スタイル確保を気にかけ
てステキな実践をされている方、
サッカーが好きで50代の今でもボール
を蹴り続け、プレーを、仲間との時間を
楽しまれていて、現在、膝の靭帯損傷
の回復期リハビリに頑張られている、
内心に熱い気持ちを持っている方、
ランニングのレースで、そのレースに
参加できて走れていることに対して、
これまで関わってきた周りの人たちに
感謝する心が湧き出てきたという方、
運動が苦手で何をやっても、どこに
行っても上手くからだづくりや健康
づくりができないと思っていらっしゃっ
たのに、続けることができる運動が
あって、積み重ねてきた結果、効果
や成果を感じられるようになられた方、
その他にも、お一人お一人のストーリー
やご紹介を私は明確に詳しくお話する
ことができるのですが、
「studio Life」をご利用下さっている
お客様方です‼
実は、運動の仕方、トレーニングの
応用や考え方の変化をお伝えし、実践
して頂くことで、それまでよりも成果や
効果が実感できることが増えるんです♬
今よりもっと充実した時間になり、
今よりもっと自分のことが好きになれる、
お一人お一人に対してそうなって
頂きたいなぁって私は思っています♬
そして、自分が踏み出すことで新しい
自分を見つけ、引き出すことができる、
自分次第でもっと良くなれます♬
自分のからだはどんな柔らかさを
持ち、どんな筋力をもっているのか？
どこが強くてどこが弱いのか？
呼吸する時、からだはどんな風に
動いていて、呼吸の変化でどんな
違いがあるのか？
変化や違いを実感する為に、元気に
なる為に、自分で自分のからだを感じ
ながら運動するって、実は凄く大切な
ことなんです♬
今より充実させて、今より自分のこと
を好きに♬
本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/
それでは皆様、good condition
でありますように♬