運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム、

コンディショニングジム「StudioLife」 の

秋永です(^-^)/


11月もあとわずか、12月はすぐそこまで

来ています!!


月日の流れが早く感じられる分、日々、

何を成し遂げてこられたか、何か成長

できたか、熱く過ごす時間が持てたか、

などを毎日毎日振り返ること、これは、

2024年の今年、明らかに備わりました!!


そして、今年、明らかに変化したもう

一つの習慣「食習慣」!!


「心」と「食」を意識して、自らをさら

に向上させることができていると感じて

います♪♪


健康指導者として、まずは、自らがチャ

レンジし、実践し、必要に応じて変化

していくこと!!このことは、不変的に大切

にしていこうと、年末12月を目前にして

考えたのでした♪


さて今日も、適度にからだを動かし
ましょう!!

それでは皆様、goodcondition