運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



2年前、2022年3月13日（日）、この

室内にて、「生け花教室」のイベント

を開催しました♬


その模様がこちらです↓







日本には、「道」という文化がある。

「華道」「書道」「茶道」。


その「道」に興味、関心があって、

私自身がまず体験したくて開催しました♬


そして、ご縁や繋がりがありまして、

また初体験できることになりました‼


明日は、2年振りの「道」のイベント、

「初めての茶道」体験会イベントを

開催します♬　この室内にて♫



初体験にワクワクしておりますが、

一緒に体験下さるご参加の皆様と

様々準備下さっている先生に感謝

しながら、初めての茶道に没頭して

いくんだろうと思っています。

楽しみです♬



そして、最近良く思う、「元気は大事‼」

すぐに疲れる、とか、体調が崩れる、

は、人生をちょこちょこ嫌なもの、後退

させてしまう要因になります。


では、元気でいるには何が必要か‼


人それぞれ異なるかもしれませんから

考える必要があると思います。


そして、「元気になる」「元気でいられる」、

お一人でも多くの方がそうなれるように

サポートもしていきたいですし、自身も

元気を創出していきます‼





要所要所でレースにチャレンジし、日々

のエクササイズうやトレーニング、ラン、

ウォークなど運動を継続し食事と睡眠

を大切に考え、行動する。


それが、私の「元気の作り方」です♬


それでは皆様、good condition
でありますように♬