運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



今年の目標の一つ、「青春してる‼、と

感じられることを増やす」♫


先日のハーフマラソン中、凄く感じる

ことができました‼　苦しい中、決めた

目標に向けて、ひたすらゴールを目

指して走っていると、心から熱い魂の

ようなものが込み上げました‼


一生懸命、必死に真剣に取り組んだ、

そこに、やって良かった、きついけど

楽しい、そんな価値を感じました‼


結果、「青春してる‼」「青春できた‼」

と思えたのでした♬


一つ、私にとってはチャレンジに必死

に取り組むことが、生きていく上での

貴重な価値行動です♬



そして、それができる為に、心身を

良い状態に整えておく、準備をして

おくんです‼　コンディショニングなん

です‼



適量、タイミング良く、バランス良い

食事を基本にし、睡眠時間を適量

取り、適度に色んな種類の運動を

行う♬好奇心や興味を持って勉強

し、多ジャンルから学ぶ、

こういう日々の積み重ねが最も大切

だと思って、実践しています♬



さあ、明日から30日間、

「Studio Lifeダイエット報告部第4期」

もスタートです‼


そんなコンディショニングを確立する

きっかけになり、痩せやすく太りにくく、

体調を崩しにくい健康なからだづくり、

に役立つ期間にできます‼


部員の皆様、今期もどうぞよろしくお願い

致します♬



なでしこジャパン、パリ五輪出場決定♫

また、ワクワクが増えました♬



それでは皆様、good condition
でありますように♬