運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム「Studio Life」の

秋永です(^^)/



瞑想して、

ポジティブシンキングして、

イメージして、

読書して、

運動して、

日記をつける、



上記は成功している人が行っている

朝の６つのルーティーン、と言われま

すね‼




昨年12月、虎渓寺さんにて座禅体験

をさせて頂いてから、私も短時間の

”瞑想”を行うことがありますが、


思考のリセットになりますし、心身も

落ち着いて、為になる時間、贅沢な

時間だったと感じられます♬



行動の取捨、選択は、本当に人生

に大きく左右しますし、人生は判断

選択によって作られていますよね‼




それにしても、６つのルーティーン、

それを終えてから仕事に向かうと

なると、やはり早起きが必要‼




私も、ずっと行ってきている朝の

ルーティーンがありますが、毎日

上記６つを行っている方がいらっ

しゃると思ったら、まだまだです‼



自分を高める、成長を促す、それが、

結果、社会の為や人の為になる‼

人生を楽しくする♬



今日は、そんなことを考えることが

あったのでした♬



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬