からだが軽く感じられるか？それとも重く感じられるか？その感覚が心身にどんな影響を及ぼすかは、確かに小さくない!?
佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム
・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の
秋永です(^^)/
サガン鳥栖、昨日の試合は、0-0ドロー‼
4連勝とはなりませんでしたが、無失点を
継続し、4試合連続無失点を更新‼
リーグの歴史の中でも偉大な記録を作って
います♬
次の試合も、その次も、1試合毎が決勝戦‼
その積み重ねが、終了時の結果に見える
でしょう‼
さて、今日の一理あるなぁと感じた話↓
「太っても良い、重く感じなければ。
痩せても自分のからだを支えられなければ
意味ないの。
不思議ね。からだが重いと心が色々諦め
始める。逆にからだが軽い時、やる気の
出ないことあった？
欲望のままに沢山食べたりするとどんどん
重くなって。
だから、からだに良いもの、毒素を溜めない
ものをメインで食べ、食べ過ぎず時々腹ペコ
になり、栄養のあるものを美味しくいただく。
そして、自分のすべき仕事に自分を捧げられ
る状態でいる。何かに尽くせる元気がある人
でいる。
ないものも振り絞って頑張る訳じゃない。
からだが軽い→やる気がある→楽しく行動
→充実感→幸せ
↑ 私のテーマはこれです‼」
そんな発信をされているトレーナーの方が
いらっしゃいました‼
からだが軽く感じられるか？それとも、重く
感じられるか？ その感覚が心身にどんな
影響を及ぼすかは、確かに小さくないこと
だと思ったのでした♬
基本的には、同じ体重でも、体脂肪が少な
ければ、軽く感じるでしょうし、体脂肪が多
ければ、重く感じるでしょう‼
なので、感覚と共に、体脂肪の管理ができ
ていると良いんですね♬
例外で、極端に少な過ぎると、重く感じること
ありです‼
ということで、心身の良好なからだづくりの為
には、やはり生活習慣、ライフスタイルをコン
トロールできるかが大事、だとことに落ち着く
のでした♬
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/
今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼
それでは皆様、good condition
でありますように♬
・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の
秋永です(^^)/
サガン鳥栖、昨日の試合は、0-0ドロー‼
4連勝とはなりませんでしたが、無失点を
継続し、4試合連続無失点を更新‼
リーグの歴史の中でも偉大な記録を作って
います♬
次の試合も、その次も、1試合毎が決勝戦‼
その積み重ねが、終了時の結果に見える
でしょう‼
さて、今日の一理あるなぁと感じた話↓
「太っても良い、重く感じなければ。
痩せても自分のからだを支えられなければ
意味ないの。
不思議ね。からだが重いと心が色々諦め
始める。逆にからだが軽い時、やる気の
出ないことあった？
欲望のままに沢山食べたりするとどんどん
重くなって。
だから、からだに良いもの、毒素を溜めない
ものをメインで食べ、食べ過ぎず時々腹ペコ
になり、栄養のあるものを美味しくいただく。
そして、自分のすべき仕事に自分を捧げられ
る状態でいる。何かに尽くせる元気がある人
でいる。
ないものも振り絞って頑張る訳じゃない。
からだが軽い→やる気がある→楽しく行動
→充実感→幸せ
↑ 私のテーマはこれです‼」
そんな発信をされているトレーナーの方が
いらっしゃいました‼
からだが軽く感じられるか？それとも、重く
感じられるか？ その感覚が心身にどんな
影響を及ぼすかは、確かに小さくないこと
だと思ったのでした♬
基本的には、同じ体重でも、体脂肪が少な
ければ、軽く感じるでしょうし、体脂肪が多
ければ、重く感じるでしょう‼
なので、感覚と共に、体脂肪の管理ができ
ていると良いんですね♬
例外で、極端に少な過ぎると、重く感じること
ありです‼
ということで、心身の良好なからだづくりの為
には、やはり生活習慣、ライフスタイルをコン
トロールできるかが大事、だとことに落ち着く
のでした♬
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/
今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼
それでは皆様、good condition
でありますように♬