運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



突然ですが、今日はある「記憶」に

関する話を今朝の、学びから。


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記憶には３つの種類がある。


一つが「過去記憶」。

あの時こうだった、あの時こうされた、

あの時にこんな失敗をした、など。

過去記憶で生きている人は、話す

話題が常に「過去のこと」になる

特徴がある。


次の一つが「現在記憶」。

今頭の中にある、やらなければいけ

ないこと。

あれもしなきゃ、これもしなきゃ、

未完了なことや着手できていない

ことが頭を占める。

現在記憶で生きている人は、

「忙しい」と感じている特徴がある。


最後の一つが、「未来記憶」。

未来記憶とは、「部屋を片付けたら

どんな気分になるだろう？」

「この目標が達成出来たら、どんな

将来が待っているだろう？」など、

というように、「今取り組んでいる

ことの先をイメージすること」。


未来記憶で生きている人は、話題が

「これをやったらこうなる！」と未来

に繋がるストーリーを話していると

いう特徴がある。


そして、どの記憶をメインで生きるか、

それは、「どの記憶の量が最も多いか」

で決まる。

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そんな学びでした♬


人は感情の生き物ですから、

感情をどう持つか、どんな思考をするか、

それは、凄く大切なことだと、常々私は

思っているのですが、完璧にコントロー

ルするのもまた難しいもの。


でも、今朝の学びから考えたことは、

過去に執着せず、今を熱く冷静に生き、

その今を創り出す為に、「未来記憶」

の思考を習慣化する‼　


そんなことでした♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)


それでは皆様、good　condition
でありますように♬