運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



今朝は、ランニングしている方、多かった

です♬　すれ違う時に、距離を取りながら

という光景も見られました。



3密は、避けなければいけませんし、人

との接触を減らす意識も必要ですが、



防御や予防を怠らない上で、自分自身

の健康管理を行うべく、運動を積極的に

行うことは必要なことだと思っています‼















上の写真のような動作にチャレンジする

おうちトレーニングもいかがでしょうか♬



何もしなければ、頭もからだも機能低下

へまっしぐらですからね‼



活動低下による恒例の皆様の認知機能

低下の可能性に関しても危惧している

ところです‼


今一度、できる範囲で、規則正しい生活

習慣と、活動量を減らさないこと、実践

して頂ければと思います♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てたら幸いです♬

それでは皆様、good condition
でありますように♬