運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



昨日は、足の指、足の裏から股関節

まで、脚のマッサージやセルフメンテ

ナンスを取り入れたのですが、気持ち

良くて、はりや軽度のむくみもとれ、

心身共にスッキリしました♬


やはり、鍛えるだかでなく、ほぐすとか

整えることも、からだに変化を起こす

には有効で、必要なことを、改めて

実体験したところです。


自分のからだを知り、

自分のからだの声を聞く。


からだづくり、健康づくりに生かして

いきますし、お客様へと還元していき

ます♬



今日は、この辺でですね♬


それでは皆様、good condition
でありますように♬