運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム「Studio Life」の

秋永です(^^)/




「今日、来れて良かった♬久しぶりで

動けるか心配だったけど、　トレーニ

ングできて良かった♬」



ほっとした安堵さと、嬉しさも含んだ

表情で、そう感想をお伝え下さった

お客様に私もほっとした♬　今日は

そんな場面があったりしています♬



運動すること、

トレーニングをすること、


には、ポジティブ要素が多分にある

んだと、改めて思いました♬



人と比較したり、競わなくてもよく、

自分自身とのみ向き合える‼



上手くできない動作があったとしても、

全てをやり終えた後、何だかスッキリ

する♬



おおよそ、そんな感覚が支配してくる

ことが多いように思います♬



適度に、適切に、行うことで精神面だ

けでなく身体的にも良い影響を受け

ることができますから、



心身共の健康づくりに、



運動やトレーニングは最適だと今日

つくづく考えることがあったのでした。




習慣づけると本当に良いと思います♬



さて、月間100㎞ランニングを今年

の目標の一つに掲げていますが、

現在66㎞です‼



あと34㎞以上、この1週間で達成

します‼



そして、どんどんポジティブになって

いくんです♬



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬