運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・コンディショニングジム　「Studio　Life」の

秋永です(^^)/


一昨日は福岡までセミナーに行ってきました♫





多くのスポーツ種目で、”走る””止まる”という

動作を伴いますが、前後、左右、上下、斜め、

曲線方向など、方向は様々あり、単に前に

速く走れることだけが求められるスポーツ

種目は限られていますね。


姿勢はどんな状態で、床反力をいかに受け、

或は、押し、状況に応じた方向転換のコント

ロールができるか？


その為に必要な理論と実技を学ぶセミナー

でした♬


ムーブメントトレーニングでは、動きを見る

目が指導者には必要で、再度、その確認

もできました♬


力さえあれば、スポーツパフォーマンスや

動き、が良くなる訳ではなく、判断力や動き

の選択力から、自由度あるボディコントロール

能力が良好なプレーを導いていく‼


そして、それはアスリートのみの話ではなく、

一般の運動経験者、運動未経験者の方々に

も言えることです‼


これからも、そんな”ムーブメント”を考慮した

運動指導も、私は大切に行っていきます(^^)/


インプットをしたら、アウトプットですね‼


知識だけいくら得ても、それを必要に応じて

生かし切ることができず、お客様に変化を

与えることができなければ、どんなに勉強を

しても一緒ですから♬


伝えられ、変化を与えられること‼

そここそ、大事にしていきます♬


さて、さらに遡りますが、11月10日（日）には、

地元の小城、ゆめプラット小城を中心に、

「さが介護・健康・福祉フェア2019」が開催さ

れておりました♬


生きていく上で、人生において、遭遇するで

あろう問題に対して、向き合い、準備をする

為に必要な時間を頂けるフェアであったと

感じています‼


私も、佐賀県健康運動指導士会からの立場

で「正しい歩き方講座」の講師を務めさせて

頂ました♬












小城公園で、ウォーミングアップとウォーキング、

そのまま、ゆめプラット小城まで歩き、室内部屋

に移動して、からだに関するレクチャー、終了後

には、一緒にご参加下さった、福岡よしもと所属、

カチカチプレスでもお馴染みのメガモッツさんと

写真まで撮らせて頂きました♬


1時間があっと言う間でしたが、参加して下さった

皆様に、何か必ず貢献しようとの思いで、私が

持つ力を出しました‼


参加者の皆様に感謝ですし、運営等でお世話に

なりました佐賀新聞サービスの皆様に感謝です♬


仕合せな時間が過ごせました♬


以上、近況報告を本日は行わせて頂きました。


本日も最後までお読み頂きありがとうございました
(^^)/

それでは皆様、good conditionでありますように♬
  

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・コンディショニングジム　「Studio　Life」

の秋永です(^^)/


昼間、明後日の下見を兼ねて昼ランに行って

きました♫


地元、小城公園へ‼











天気が良くて、風も心地良く、緑も水も景色

の中に豊富で、鳥のさえずりも聞こえ、非常

にリフレッシュできる時間でした♬


視覚的、聴覚的、触覚的にも心地良いん

です♬


外をお散歩、外をウォーキング、外をジョギ

ング、外をサイクリング、そんな運動も脳機能

を活性化させ、心身共の健康づくりには多い

に生きると考えられます♬


明後日の「正しい歩き方講座」では、そんな

お話や、呼吸と歩行の関連についてのお話

もお伝えしようかと思っております♬



さて、ある学びをしていたら、こんな話に辿り

着きました‼


「自分のビジネスのことしか考えていないと

したら、自分のビシネスは極められない。


あらゆる職種、業種のことまで場面場面で

考えているからこそ自分のビジネスも極め

られる。


センスは量でもあり、アイデアも考える量

から生まれるものでもある。」



自分次第で、まだまだ人生は面白くできそう

ですし、人や社会への貢献度も上げられる‼


常々、考動しよう♫


そんなことも、下見をしながら考えていたの

でした♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬

  

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・コンディショニングジム　「Studio Life」

の秋永です(^^)/


11月10日（日）、ゆめぷらっと小城にて開催

される「さが介護・健康・福祉フェア2019」♫


講師として「正しい歩き方講座」を担当させて

頂きます(^^)/




本日、打ち合わせを行い、昨年の様子も

写真で頂きました↓







地元小城で、このような催しが開催され、また、

ご縁を頂き、講師として役割を与えられたこと

に嬉しさとワクワク感でいっぱいですし、感謝

です‼


今回、私は、佐賀県健康運動指導士会の一人

として、登壇することになります♬


健康運動指導士会、県内の、結構多くの健康づ

くり事業に関わりを持たせて頂いているんです‼


さて、”ウォーキング”に関しては、今後、さらに、

県を揚げて推奨されていきます！


座り過ぎ社会の中で、お金も手間も比較的かか

らず、低負荷でもできる運動の一つがウォーキン

グでもありますから、健康づくりでどんな運動習慣

をつけようか？と考えた時、おススメの運動です♬


効果として、生活習慣病予防改善、認知症予防、

うつ病の予防改善等が周知の通りですから、継続

するメリットもあります‼


反面、ウォーキングや運動には、動作が適切で

無い場合、関節や靭帯、筋肉などを痛めること

があり、


歩くことを習慣にできたと思ったら、もしくは、

長く歩いたら、足の裏が痛くなった、膝が痛く

なった、股関節が痛くなった、腰が痛くなった、

など、本来、健康の為にと取り組んだことが、

病院通いを誘発させたり、不健康になったり、

長くお休みすることになる可能性も持ち合わ

せています‼


なので、ウォーキングのこと、自分のからだの

こと、姿勢や動きのクセなどを知ることがまず

は大事で、知っているかどうかが、長く効果的に、

健康的に、ウォーキングや運動を実践できるか？

のスタートとなり得ます！


そんな部分も視野に入れながら、準備運動から

ウォーキング、ウォーキング後のからだほぐし

まで指導させて頂こうと考えております♬


集合は、朝９：００に小城公園東側駐車場付近、

解散は、１０：００にゆめプラット小城になります。


25名定員で、現在20名弱の申込があっている

と本日伺いました‼


11月5日（火）までが、申込期限です。


応募方法は３つです！

１．はがき

〒840-8585　佐賀市天神3-2-23
佐賀新聞社営業部
「さが介護・健康・福祉フェア2019」係まで


２．FAX

0952-29-4709
「さが介護・健康・福祉フェア2019」係まで

３．メール

kaigofair@saga-s.co.jp
「さが介護・健康・福祉フェア2019係」まで



色々な講座やブースもあり、杉田かおるさんの

講演もありますから、是非、参加しに、”ゆめ

プラット小城”にお越し下さい(^^)/


介護や健康は、誰の身にも関わる問題で、

人生にも大きく影響を及ぼすテーマになる

可能性があります‼


個でも、家族でも、社会全体でも、より良い

未来にする為にも有意義な催しだと思います‼


本日は、イベントのご紹介でした♬

お待ちしております♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬