運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

おはようございます♬
小城市「studio Life」の秋永です(^^)/

今日のタイトルはシンプルです‼

私の運動スタジオで提供していく
動作にも活用しています。

ピラティス




上のようなキャデラックも揃えた
スタジオにもしたいなぁ、と野望も
抱いています♬

ピラティスの始まりは、戦時中の
負傷した兵士がベッドの上でも
治療、回復する為のエクササイズ
ができないか、と編み出されたもの
です。ドイツ人のジョセフ・Ｈ・
ピラティス氏によって。

そして、現在では様々なピラティス
団体が存在しています。

私が本格的にピラティスと出会った
のは3年前のある勉強会でした。

低体力者からアスリートまで応用
が効くこと、マット一つでもあれば
行える運動で、自らが動きながら
痛みやパフォーマンスが改善でき、
その持続性が高いこと。動きの
学習とも言われ、セルフコンディ
ショニングの意識が高まること
から自分で自分の健康や美容、
パフォーマンスアップを自己管理
できる人が増え、幸せになれる
人たちが増やせるんじゃないか？

との思いにさせてくれたのが
ピラティスでした‼


自分のからだと向き合い、現状
を知り、個々の改善へ向けて一つ
一つ必要な運動を積み上げていく。

理想的な骨格ラインで、正しい
動きを学習していく。

私自身のからだが変わり、
パフォーマンスも上がりました‼

結構、楽しいもんですよ♬

まだまだ、指導者としての上を
目指して参ります♬

本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good　condition
でありますように♬