運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム、

コンディショニングジム「StudioLife」の

秋永です(^-^)/



ゴールデンウィークも生活習慣を

そのままに過ごしおります♪♪


早起きをし、朝食を取り、できる

家事を分担し、仕事に向かう。


暴飲暴食にならず、トレーニング

やランニング、ウォーキングをし、


夜更かしせずに就寝する。


そして、日々、何か楽しみや幸せ

感も得られています♪♪


1日1日の小さな積み重ねが大事で

すし、積み重ねてきたことが崩れ

さるのも簡単!! だから思考は大切!!


足し算と引き算、両方の考え方な

んかもしています♪♪


さて、今日は急にまとまった時間

ができました!!思い立ったが吉日、

足腰の鍛練に行ってきます♪♪








昨日は、こんな画像や動画を加えた

インスタも投稿しております♪♪


本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^-^)/


今回の内容が、何か読書の皆様
のお役に立てれば幸いです!!


それでは皆様、goodcondition
でありますように♪♪